Margit Hofmann

Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie

München

Herzlich willkommen auf meiner Webseite. Vielen Dank, daß Sie sich für Psychotherapie interessieren. Gerne helfe ich Ihnen in Krisen und bei psychischen Erkrankungen mit den Mitteln der Gesprächstherapie, Focusing, Hypnosetherapie und Homöopathie weiter.

Gesprächstherapie nach Rogers

Die Gesprächspsychotherapie betont das Gespräch als wichtigste psychologische Interventionsform. Die Sprache, sowohl gesprochen als auch geschrieben, schafft Begriffe und ist dadurch das Hauptmedium des Bewußtseins, des Selbst-Bewußtseins. Wir erleben das bewußt, wofür wir eine Sprache haben, worüber wir reden. Nach Heinrich von Kleist „Über die allgemeine Verfertigung der Gedanken beim Reden“. Schon über Ihre Probleme mit mir zu reden, kann für Sie eine Erleichterung sein.
Als Therapeutin versetze ich mich in Ihre Lage und kann so Ihr Erleben nachvollziehen. Ich komme Ihnen mit Respekt und annehmender Wertschätzung entgegen. Ich urteile nicht, lenke nicht, manipuliere nicht.
Allgemeine Ziele der Gesprächstherapie sind:

Erweiterung und/oder Änderung des Selbstkonzepts
Verhaltensänderungen
Stärkung von Selbstbewußtsein und Selbstvertrauen
Stärkung Ihrer eigenen Fähigkeit zur Krisenbewältigung

Daher kann die Gesprächstherapie angewendet werden bei Dysthymia (chronische depressive Verstimmung), leichten depressiven Episoden, Angststörungen und chronischen Sorgen, Belastungs-/Stessreaktionen, Anpassungsstörungen (z.B. eine Scheidung, Trauer), somatoforme Störungen (körperliche Beschwerden, für die ein Arzt keine Ursache finden kann, z.B. Reizdarm oder Herz-Angst-Syndrom).

„Das gute Leben ist ein Prozeß, kein Zustand“ (Carl Rogers)

Focusing nach Gendlin

Focusing ist die innere Aufmerksamkeit, die wie ein Scheinwerfer auf etwas gerichtet wird, um das eigene Thema klarer und deutlicher werden zu lassen. Der Weg führt hierbei über den eigenen Körper, das Erspüren dessen, was im Körper bei einem bestimmten Gefühl passiert. Verstand und Gefühl werden verknüpft. Die Wahrnehmung der innerlichen, körperlich spürbaren Stimmungen und Empfindungen stehen im Zentrum der
Aufmerksamkeit. Die Entstehung des Focusing-Konzepts beginnt 1955. Eugene Gendlin entwickelte in den USA erste theoretische Formulierungen. An der University of Chicago wurde das Konzept weiter ausgearbeitet.

Die Bedeutung der Situation geht über den Körper.

Hypnosetherapie nach Erickson

Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung oder Trance, in der der Therapeut mithilfe von Suggestionen eine gewünschte Änderung von Gedanken oder Handlungen unterstützen möchte.
Hypnose ist eine jahrtausende alte Heilungsform, schon die alten Griechen wandten sie an. In der heutigen Form geht sie auf Milton H. Erickson zurück. Er schrieb: „ Therapeutische Trance ist fokussierte Aufmerksamkeit, die auf bestmögliche Weise so gesteuert wird, daß der Patient seine Ziele erreicht.“ Bei der suggestiven Hypnose wird Ihnen relativ direkt ein gewünschtes Verhalten, Gefühle oder Einstellungen suggeriert. Bei der analytischen Trance geht es meist um Ursachenfindung mithilfe einer direkten Rückführung (wann hat es angefangen?). Bei der freien Assoziation kann das Unterbewußtsein durch die Wahl der inneren Bilder selbst mitgestalten.
Die Hypnose ist Mittel zum Zweck. Die wahre Arbeit findet im Unterbewußtsein des Klienten statt, der Schlüssel liegt also bei Ihnen selbst, als Therapeutin darf ich Sie dabei unterstützen, motivieren und anleiten.
Es kursieren auch Gerüchte zur Hypnose. Daher ist es gut zu wissen, daß

man in der Hypnose nicht stecken bleiben kann.
man in der Hypnose niemals Dinge tut, die man im wachen Zustand auch nicht
machen würde.
man nicht schläft.
man zu keinem Zeitpunkt unter der Kontrolle des Therapeuten steht.
es kein hypnotisiertes Gefühl gibt.

Mit der Hypnosetherapie läßt sich anwenden bei:

Stressmanagement
Gewohnheiten, wie z.B. Nägelkauen
Ängsten, z. B. Prüfungsangst, vor der Führerscheinprüfung, Angst vor dem Zahnarzt,
soziale Phobien
Gewichtsreduktion
Raucherentwöhnung
Selbstsicherheit und Selbstwertsteigerung

Jeder Wirktext wird von mir individuell für Sie geschrieben. Es gibt keine 2 gleichen. Deshalb steht vor der eigentlichen Hypnose eine genaue Anamnese, die durchaus um die 3-4 Stunden dauern kann. Nur durch eine umfassende Befragung kann ich Ihr Problem genau verstehen und einen paßgenauen Text für Sie schreiben.

Inneres-Kind-Arbeit

In unserer Kindheit können viele Dinge passieren, die uns nachhaltig negativ beeinflussen. Möglich wäre, dass wir uns von unseren Eltern nicht vorbehaltlos angenommen oder nicht geliebt gefühlt haben. Möglich wäre eine Scheidung, die uns als Kind zutiefst verunsichert hat oder der Verlust eines Elternteils. Möglich wäre Mobbing in der Schule, ein Umzug, Heimaufenthalte, Krankheiten, emotionale oder physische Vernachlässigung. Die Faktoren haben einen Einfluß auf unsere Glaubenssätze: ‚Ich bin nicht gut genug‘, ‚Ich bin nichts wert‘, ‚Ich kann das nicht‘. Ebenso beeinflußt es unser Beziehungsverhalten. Wenn Sie sich also fragen, warum Sie sich immer in den/die Falsche verlieben, liegt der Grund dafür vermutlich in Ihrer Kindheit.
Das Hinterfragen von Glaubenssätzen ist ein wichtiger Punkt, ebenso das Hinspüren an das, was in der Kindheit gefehlt hat und dass Sie sich jetzt als Erwachsener selbst geben können. Sie können also selbst Ihre eigene Mutter oder Ihr eigener Vater werden
(Self-Parenting).

Ihr inneres Kind ist Ihr verspielter, kreativer, emotionaler Persönlichkeitsanteil, der gesehen und zu seinem Recht kommen möchte. Dabei ist zu bedenken, dass das innere Kind nicht das Kind ist, dass Sie mal waren, sondern ein unveränderlicher, möglicherweise verschütteter Persönlichkeitsanteil.
Ihre unterschiedlichen Persönlichkeitsanteile (Inneres Kind, der innere Antreiber, das Eltern-Ich) können mithilfe von ‚Voice Dialogue‘ (nach H. und S. Stone) zu Leben erweckt werden. Indem die diese verschiedenen Persönlichkeitsaspekte sprechen dürfen, fühlen sie sich gesehen, gewürdigt, respektiert. Die Folge kann eine bessere Zusammenarbeit verschiedener Ich-Anteile sein. Man steht sich dann nicht mehr selbst so im Weg oder geht generell fürsorglicher mit sich um.

Über mich

Geboren 1968 im schönen Fürth/Bay.
25 Jahre pädagogische Tätigkeit
Psychologische und psychotherapeutische Ausbildung zum Heilpraktiker (beschränkt auf das Gebiet) der Psychotherapie bei Heilpraktiker-Lehrinstitut Lotz, München
Gesprächstherapie und Focusing, Ausbildung bei Heilpraktiker-Lehrinstitut Lotz, München
Hypnosetherapie, Ausbildung bei Heilpraktiker-Lehrinstitut Lotz, München
Homöopathie für Psychotherapie, Ausbildung bei Zentrum für Naturheilkunde, München
Heilpraktikererlaubnis, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, des Gesundheitsreferates der Landeshauptstadt München

Preise und Vertragsbedingungen

2 unverbindliche Probestunden à 60 Minuten kosten 70€

60 Minuten kosten 80€

90 Minuten kosten 120€

Absagen und Terminänderungen sind bis 2 Tage 12.00 Uhr vor dem vereinbarten Termin möglich. Spätere Absagen werden zum vollen Stundensatz berechnet. Nicht abgesagte Stunden werden zum vollen Stundensatz berechnet.

Bezahlung über SumUp, Paypal, bar oder nach Wunsch auch mit Rechnung.

Die Kosten einer Psyhotherapie können durch eine Krankenkasse-Zusatzversicherung zum Teil übernommen werden. Die Therapiekosten können bei der Lohn- und Einkommenssteuer geltend gemacht werden.

Kontaktdaten

Adresse: Margit Hofmann, Karl-Theodor-Str. 84, 80803 München-Schwabing

Kontaktieren Sie mich per Telefon 089 7211840 (Anrufbeantworter) oder E-Mail.